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这个问题，除了陈美，其余四人都做的不标准。

顾潇(xiāo )潇(xiāo )回(huí )头(tóu )冲(chōng )她(tā )龇(zī )牙(yá )：不，我嘴硬心更硬，你要不要试试？

一行人洗漱完毕，只(zhī )有(yǒu )艾(ài )美(měi )丽拖拖拉拉，顾潇潇扯着她的衣领就往外拖：以后再这么慢(màn )，直(zhí )接(jiē )别(bié )洗(xǐ )脸(liǎn )刷(shuā )牙了，我们可不等你。

艾美丽刚打算趁机吸口气，顾潇潇(xiāo )严(yán )肃(sù )的(de )声音吓得她赶紧闭上嘴巴，乖乖的用鼻子吸气。

跑了差不多十(shí )分(fèn )钟(zhōng )左(zuǒ )右(yòu )，顾(gù )潇潇发现身后几人的喘息声有些过，她皱眉跑到旁边，让(ràng )陈(chén )美(měi )带(dài )跑(pǎo )。

还别说，今天艾美丽这招，真是让她们大开眼界。

艾美丽(lì )此(cǐ )时(shí )早(zǎo )已(yǐ )经(jīng )忘(wàng )了(le )刚刚的大胆，抱着蒋少勋的腿大声哀嚎。

他饶有兴致的看(kàn )着(zhe )她(tā )们(men )，看来这次让两个班的人不停比赛，还是有用处的，至少她们(men )终(zhōng )于(yú )知(zhī )道(dào )要(yào )提(tí )升(shēng )自己了。

我们的膈肌和周围的器官，会受到重力的作用(yòng )，同(tóng )步(bù )呼(hū )吸和跑步的节奏，能够避免器官对隔膜施加不必要的压力和(hé )对(duì )呼(hū )吸(xī )产(chǎn )生(shēng )的(de )阻(zǔ )碍，掌握对了呼吸方法，会让我们跑起步来轻松许多，不(bú )会(huì )那(nà )么(me )快的消耗体力，明白了吗？

说着她又要往下倒，顾潇潇干脆把(bǎ )她(tā )被(bèi )子(zǐ )掀(xiān )了(le )：这(zhè )可是你之前说的要加训，赶紧起来，难道你还想一直输(shū )给(gěi )吴(wú )倩(qiàn )倩(qiàn )不成？